Ako znížiť závislosť na Smartphone - niektoré tipy

Ako znížiť závislosť na telefóne


Smartphone má dve tváre!


Ako znížiť Závislosť na smartfónoch - Mobilný telefón je priateľ, ale aj nepriateľ, je dobrodinec, ale aj manipulátor. Je na nás, ako necháme tento zdanlivo neškodný gadget vstúpiť do našich duší.

Smartphone je trójsky kôň našej doby!


Pod tvrdým sklom je brána do sveta vedomostí. Nikdy nám nebolo ľahšie nájsť veci a v žiadnej dobe histórie nemal človek prístup k takým množstvom informácií, ku ktorým je možné okamžite pristupovať.
Pod touto vlnou užitočných vecí sa skrýva malá armáda. Táto armáda sa skladá zo sady aplikácií a hier, ktoré nás už prakticky už nechcú byť. Facebook, Instagram, YouTube, rôzne hry, fotoaparát atď. Atď.

Prečo by sme mali venovať pozornosť závislosti od Smartphone?


Homo Sapiens sa narodil pred rokmi 100.000, keď mal čas zvyknúť si na všetky dobytie ľudstva.
Náš problém pochádza zo skutočnosti, že spoločnosť Homo Sapiens teraz čelí cunami nových informácií a technológií a nemá čas prispôsobiť sa im.
Pretože Smartphone je tak atraktívny, máme tendenciu ignorovať ostatné oblasti nášho života.
Všetko sa deje príliš rýchlo pre našu organickú štruktúru.
Odtiaľ pochádzajú tie zvláštnosti ...

paradoxne:


V informačnom veku sme nesmierne informovaní
Vo veku vedomostí sa stáva stále viac nevedomou (nehovoriac inak)
V ére socializácie sa čoraz častejšie odvíjame od ľudí okolo nás
V krajine komunikácie už nie sme schopní prepojiť vetu s prítomnosťou iných ľudí
V súčasnom veku, keď by sme cítili akúkoľvek lož, sme veľmi ľahko odpustení

Čo nás robí závislými na Smartphone

Rovnako ako závislý na látke, môžeme nájsť všetky odpovede v Smartphone.
Používame Smartphone:
Keď sa nudíme
Keď čakám v rade (na merdules)
Keď ideme na pláž
Pred spaním
Keď vstaneme
Stručne povedané, ALL TIME!

Závislosť alebo zlé návyky?


Závislosť je, keď konzumujete niečo, čo sa vám odvoláva, ale nemôžete sa vzdať.
závislosť dochádza v prípade alkoholu, drog, cigariet atď. a abstinencia od látok prináša psychickú závislosť a závislosť.
Hlúpy zvyk je napríklad pľuvanie alebo kričanie. Pri týchto zvykoch je ťažké prestať, pretože vstúpili do reflexu, ale akonáhle ich opustíte, nemáte problémy, s ktorými sa stretávate s abstinentmi z látok.

Závislosť má dve fázy:

1. Fyzická závislosť

, čo sa nazýva hadom a čo je zlý fyzický stav, ku ktorému dochádza, keď ste látku nespotrebovali. Fyzickú závislosť je možné liečiť pomerne ľahko.

2. Mentálna závislosť

, je stav duševnej úzkosti, ktorý sa prejavuje aj po vyriešení problému so službou. Tento nepokojný stav sa zastaví iba vtedy, keď užívate svoju dávku. Duševná závislosť sa veľmi ťažko zaobchádza a je primárne zodpovedná za obnovenie závislého na látke.

Pridá inteligentný telefón závislosť alebo nie?


Použitie Smartphone nie je zlý zvyk, je to návykové, pretože jeho používanie prináša odmenu tým, že spúšťame hormonálny výboj, keď ho používame.
Závislosť na inteligentných telefónoch je psychická závislosť, závislosť, ktorú je ťažké liečiť a ktorá vedie ľudstvo neznámymi spôsobmi.

Riešenie na obmedzenie používania smartfónov:
1. Používanie monochromatického režimu
2. Nechajte telefón načítať deň, aby ste si mohli ešte niečo načasovať
3. Neberte telefón na stôl alebo na obed
4. Zastavte upozornenia, ktoré sa na vás držia
5. Nepoužívajte telefón na nudu (vytvára škodlivé automatizácie)
6. Nepoužívajte telefón pred spaním
7. Nebuďte zvedaví, nekontrolujete telefón 5 v minútach 5
8. Prerušte akékoľvek spojenie so sociálnymi sieťami (ak je to možné)
9. Použite normálny telefón namiesto smartphonu (ak je to možné)

.......

Moja drahá:
Použite telefón s mozgom, nie s dušou!

.......

Ako znížiť závislosť na telefóne - Výukový program pre video



Cristian Cismaru: Páči sa mi všetko, čo súvisí s IT&C, rád sa podelím o skúsenosti a informácie, ktoré sa mi každý deň hromadia. Učím sa ťa učiť!

Zobraziť komentáre (14)

  • Vitajte článok!
    A toľko sa dá povedať o škodlivých účinkoch, ktoré má použitá technológia, bez rozlišovania, drsnosti mozgu ...

  • najhorší tutoriál (tipy) Už som unavený z videotutoriálu.ro Odhlasujem sa len preto, že len blázni predstavení pred rokom veľmi zriedka niečo ako pred 4 až 5 rokmi, prečo som si kúpil smartphone, aby som mohol fotografovanie, FB a hranie na mobilnom telefóne, ak by som nechcel, aby som si kúpil nokia 105 na tlačidlách, ak by som s ním chcela len hovoriť a to je všetko

      • Nehrajte sa s ohňom!
        Vidím, že ste nasledovníkom slova „Tzara vás chce veľmi zle“.
        Bolševikom pomohli Tzuchembersku zbaviť sa 20 miliárd kokosu (maličkosti) za týždeň
        Prečo hovoríte iba o smartfónoch a nezaberajte čas, kým nevstúpite do jaskyne a nezostanete na svetle tuku živočíšneho tuku. Opäť ste dali odpoveď, že neopustíte svoju dcéru v škole pomocou smartfónu. Je to váš problém, dokonca ani Bill Gates nedovolí svojim deťom používať technológiu, keď sám povedal, že je hacker !!! ... ale s rumunským štátom podniká „špinavý“ obchod
        Záverom je, že tento tutoriál bol zaplatený červenou morom, aby vniesol strach z komunikácie, pretože ju považujú za mimoriadne silnú zbraň
        PS - Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte a môžete dať svoj zadok a hlavu, nebudete sa môcť vrátiť späť čas

        • 1. Odpúšťam vám, že ste ma urazili, ale nemám žiadnu inú tvár.

          2. Tara nechce, aby ste boli zle, pretože ste už, prečo by ste sa obťažovali so sebou.
          Ako Nietzsche povedal „... aby ste sa stali tým, čím ste“, nemusíte sa viac obťažovať, zostaňte v pokoji, pretože ste tým, čím ste.

          3. Prial by som si moje kolegov inteligentnejšie, čo je dôvod, prečo som zástancom obmedzenia používania mobilných zariadení na účely, ktoré nepomôžu naše duševné výšky.
          Odporúčam používať telefón len pre veci, ktoré uľahčujú život a pomáha nám šetriť čas.
          Neodporúčam používať telefón na napaľovanie, to znamená FLUTE. Čas je najcennejšou vecou, ​​ktorú máme, je škoda ho vypáliť.

          4. Facebook vás nerozumie! Naopak, drží vás v spojení s telefónom, zužuje vaše intelektuálne pole a robí z vás spoločenský konštrukt, z ktorého nebudete môcť odísť.
          Facebook neodhaľuje informácie, ale informácie sú vám podávané na malých kúskoch, ako niektoré lego kusy. Ľudský mozog sa zaoberá zhromaždením týchto častí, ktoré stavajú v našej mysli niečo, čo ešte nevieme, čo to je. Dospelý mozog nad 25-28 si nemyslí, že je veľmi postihnutý. Bohužiaľ mozog dieťaťa alebo teenager môže byť zmenený spôsobom, ktorý si ani nemôžeme predstaviť.
          O čom sa bude veľa rozprávať, ale späť k urážkam ...

          5. Príklad s návratom do jaskyne nenahrádza argument. Každý idiot bez argumentov sa dostáva do extrému. Napríklad, keď poviete idiotovi, aby utratil menej, spýta sa vás: „Áno, chcete, aby som bol lakomý.“
          To hovorí drogovo závislý - ak mu poviete, že by bolo dobré vzdať sa liekov, hovorí: „Áno, prečo by som mal žiť, že nie, nie, radšej si nasadím krk“.
          Extrémy, ktoré vytvárajú kontrast, nedržia bod.
          Medzi extrémmi je obrovský manéver, v ktorom sa musíme postaviť uprostred, to znamená rovnováhu.

          6. Máte dojem, že všetci svetoví mudrci nemohli tlačiť svet dopredu, že nemali Facebook?
          Ako tieto ľahké mysle robili bez Facebooku?
          So všetkými našimi Facebookmi si myslíte, že sme jasnejší ako Socrates, Plato, Aristotle atď. Pochybujem.
          Nemali všetky tieto spoločenské konštrukcie a vedecké dogmy okolo nich. To je dôvod, prečo prišli do niektorých filozofických teórií, že aj potom, čo 2500 rokoch sme celkom nás núti hanbiť našej hlúposti.

          PRIPRAVENÝ - Vyzdvihli sme našu pamäť.
          Nepamätáme si žiadne telefónne čísla, dátum narodenia, recept, historické dátumy, žiadne stretnutia.
          Ak budeme aj naďalej spoliehať príliš na oblaku, že by sme pamätať údaje budú čím ďalej viac závislé, a keď sme k záveru, že nemôžeme myslieť bez telefónu, pretože mozog zodpovedný za pamäti, ísť do ochrany.
          Nechajte ma zle, milujem technológiu, ale nemôžem ju zmeniť na náboženstvo. Používam túto technológiu len preto, aby som uľahčil život, aby som ušetril čas.
          7. Priznám sa, že tutoriál bol zaplatený červenou morom, zabudol som to povedať vo videu. Osobne som sa stretol s niektorými z vedúcich členov červenej morovej a rasma matky.

          Poézia - to je LAFEL - napísané teraz a tu
          pre veľké a malé svetlice!

          Tu je cesta
          Sostupujem do údolia
          ...blázon...

          Myslím, že ste bot,
          robot
          napísaný v Jave od mŕtveho muža
          že si taký bot,
          že bot,
          plný balíkov na bot,
          ktorí jedli všetko
          z ekologických jám
          je logickým záverom
          inak ste to neurobili
          tramvajová skládka
          špinavé v ústach
          plné jedu a nenávisti

          Ste ako červená mor
          s infračervenou rozetou
          svieti noc ako zlodeji
          ako keby svietili nohavičky
          a robí ju obeťou
          že zabíja DNA
          kým v ľuďoch
          dať chlieb / TV
          nálada zostáva dobre
          aby sa nedostal z jeho mysle
          bohužiaľ, argumentuje jej hádka
          mušle, toto je umenie
          Hegeľská dialektika
          v krajine je panarama
          demokracia je bláznovstvo
          sme odvezené z hrnca
          do volebnej kabíny
          že vyberiete robota
          dať mu škandál ľudu
          aby ste dostali kolimátor
          akýkoľvek iný porazený
          nie len predajca
          čo ľudia budú predávať

          Ste hlúpy ako blázon
          v portu zlyhala
          ste ako fanariot
          mafie idiot
          s malým mozgom všetkého
          prídete s loptou na topánku
          ako skus na torte
          Ste rovnako hlúpy
          že idiot
          čo trvalo takmer všetko
          položil ruku na lakeť
          teraz, keď má účel
          Unionist falošný o všetkom
          aby sa dostali do histórie
          a na slávu
          bez akéhokoľvek záslužného konania
          falošný vlastenec
          s fagotovým vzduchom
          ostatným nám dal všetko
          CIA nás umiestnila na taniere
          nás urobili kolóniou
          hata, teraz chce harmóniu
          po 8 rokoch vlády
          v tomto Rumunsku
          ale on len nepriateľstvo
          medzi ľuďmi ľudstva
          ...

          Cristi 2018

    • Dnes som dal môj pot v smútok, pretože ste sa odhlásil z nášho kanála, dal som sa do postele a pokúsim sa kričať krokodílovými slzami

      • Pokiaľ ide o vyššie uvedeného extrémistu (vyššieho prísažného TFL), ktorého sloganom je „buď ste s nami alebo proti nám“, všetko, čo musím povedať, je „ahoj Hitler“.
        Má radosť v živote je vidieť, ako hlúpe sú penou u úst a urážka, keď sa s nimi nesúhlasiť. Nádherné, najvyššie, božské. Neexistuje väčšie uspokojenie!

  • Ďakujeme za článok.

    Dodal by som: používa inteligentný telefón bez internetu.
    Mám sieť na telefóne (mám predplatenú platbu) a nič sa nestalo, používam počítač.

    Najlepší!

  • Cristi má pravdu a dúfam, že tí, ktorí spadajú do tejto „typológie“, si uvedomia, že by bolo dobré vzdať sa neustále sledovania telefónu. A ja, rovnako ako všetci ostatní, som múdra, ale mám ju nielen preto, že je to móda alebo čas, ale aj preto, že:
    1. má miestnosť na vystúpenie, aby som mohla fotografovať, keď idem vonku do parku so svojimi deťmi alebo ak som mimo dovolenky;
    2. oznámi mi, keď vysielať čítanie elektromery, plynu a vody (inak som zabudol zmietla každodenných problémov)
    3. Spolieham sa na to v prípade, že potrebujem Mapy, keď som niekde a hľadám určité miesto;
    4. budí budík ráno, keď musím ísť do práce. A CAM ATAT.
    Je to problém každého, ale podľa môjho názoru je situácia dosť vážna. Kamkoľvek sa pozriem (na stanici, v dopravnom prostriedku, na mieste, na ulici, prakticky všade, všade „tlačidlá“). Už sa s ním už nerozlúčili, aby som povedal, že som ho dal do kabelky alebo do kabelky, do vrecka. Nie. Sedia s ním v rukách, akoby na nich závisel ich život. Nechcem nikoho rozrušiť, je to prísne ich práca a úprimne sa nestarám o ich závislosť alebo zrak, len som urobil jednoduché vyhlásenie o tom, čo sa deje okolo. A ak to bolí, a je to jasné, ako to hovoria lekári, aby ich urobil len preto, že ich nikto nenúti, aby to urobili. Môžem povedať iba jednu dôležitú vec: nenechať deti začať v ranom veku, aby si chceli sadnúť s očami na telefón alebo tablet. A tu IQ závisí od každého, kto sa pozná ako rodič. O dospelých majú iba. Ak to trápi ich hlavu a neuvedomujú si, že nie je dobré fajčiť, byť alkoholikom, brať drogy alebo sedieť s sietnicou nalepenou na obrazovku, je to ich problém a nemôžem s nimi sympatizovať. Je to populárne príslovie: „Ľutujeme chorého, ale nie opitého človeka.“ Platí to pre ne analogicky.

    • A pridal by som ešte niečo. Nie je nič neobvyklé alebo zlé používať telefón, hrať na počítači, konzumovať alkohol, neviem, čo je nálada alebo príležitosť, atď. Je to zlé iba vtedy, keď je príliš veľa a nerovnováha alebo zneužívanie vytvára nevýhody len pre nás rôznymi spôsobmi. Tento tutoriál nehovorí o vyhodení telefónov, o uzavretí predplatného na sieti a „o návrate do inej éry“. Tieto opatrenia sú ako nápady, ktoré majú pomôcť tým, ktorí sa nadmerne zbavujú tohto nevoľníctva, pretože nech je to čokoľvek, neprináša to dobré. Ak to chcú robiť dobre, ak nie dobre. Skutočnosť, že tento človek, ktorý robil tutoriál niekým, kto nás prinútil prijať radikálne opatrenia, by zaplatil viac ako nepravdivo, je v skutočnosti hlúpy. Tak dlho nám ponúka tutoriály s rôznymi témami a myslím si, že vo všeobecnosti ide o to, že musíme použiť gombík iba preto, že nám dáva ďalšiu radu, ukazuje nám ďalšie riešenie problému a za nič neplatíme. tí, čo videli a počuli. Na záver: Myslím si, že nie je možné presvedčiť tých, ktorí sa vášnivo vzdajú, a samozrejme sa to nemusí nevyhnutne vzdať, a znova sa hovorí, že „robiť dobro je ..... materstvo“.

    • Ahoj Nancy, nesúhlasím s tebou, ale nebuď naštvaný, teraz je lepšie mať chytrý telefón pred 20 - 25 rokmi, kde si získal informácie zo správ? Stále som sledoval v sobotu o 18:1 telecopopédiu na TVR10 alebo z televíznych komických fáz, ktoré vidíte teraz na Facebooku alebo na youtube. Súhlasím s tým, aby som získal viac informácií, napr. Dostanem upozornenie na videotutorial.ro, keď niečo zverejním a dostanem ho na svoj mobil a sledujem video na svojom mobilnom telefóne, informácie na mobilnom telefóne sú oveľa jednoduchšie a rýchlejšie ako na mojom počítači, stavím sa, že ani XNUMX% z tých, ktorí videli turné implementovať to, čo povedal Cristi.
      Spoločnosť Ps už nedostáva upozornenia od vidotutorial.ro, ktoré som od nich odhlásil, ale zriedka sa dostanem na stránku. pa

      • Nie je naštvané, že nemám dôvod. Ak ste ma prekliali a poškvrnili, „bol som rád“, ale pretože ste boli slušní, rešpektujem váš názor. Smart často, samozrejme, ako som už povedal, tiež pomáha hľadať informácie, ktoré potrebujeme, čas od času neviem, čo iného. Nič neprirodzené. Prísne som hovoril iba o tých, ktorí trávia priveľa času telefónom v rukách (neviem, to znamená tých, ktorí s ňou strávia polovicu dňa) a ktorí tiež trpia následkami, ako sú zhoršené videnie, narušené vzťahy s ostatnými a mnoho ďalších psychosociálnych problémov v závislosti od veku používateľa. Pokiaľ neexistujú žiadne nepríjemné následky, nemyslím si, že je to problém. A tiež súhlasím s tým, že Cristiho nebude nikto počúvať a že sa nevzdajú zapínania zariadení. Z tohto dôvodu si jasne uvedomujeme, že niekoho nemôžete nútiť alebo osvietiť, pretože vie o následkoch, ale tiež ich prijíma, alebo je v bezvedomí a horšie, že ich ani nezaujímajú. Všetko najlepšie.

  • Veľmi dobrý návod, na predmet a aplikujem na niektoré z dnešných dní aj pre mňa. Som si vedomý, že niekedy príliš veľa. Prebytky sú škodlivé. Ktokoľvek má myseľ myslí a bude si vedomý, ak je niečo závislý a robí prehnané. Mnohí používajú počítač na vynásobenie dvoch čísel, nepoznajú úplne štyri matematické operácie, gramatiku rovnako. Technológia je dobrá, ale opatrná, ako ju používame. My ľudia nemusia robotov robiť do dnešnej technológie. Toľko pokročilo v dnešnej technológii, že nemôžeme nájsť zdravých ľudí. Pohľad sa stráca našimi očami v skle osvetlenom monitorom alebo telefónom. Vďaka Cristiovi za všetko, čo pre nás robíte toľko rokov, ale aj pre Adriana.

súvisiace Post

Táto webová stránka používa cookies.